Coach sportif

Le sport pourquoi?

- Pour augmenter l'espérance de vie

- Diminuer l'ostéoporose

- Améliorer les fonctions pulmonaires et cardio-vasculaires mais aussi la souplesse

- Diminuer le stress​

- Faire le plein d'énergie

 

Pourquoi Prendre un Coach?

Coach ou Personal Trainer, je suis à votre écoute. Nous fixons ensemble des objectifs réalisables. Les séances varient et s'adaptent suivant les objectifs fixés ensemble lors de la première séance. Je vous suis à votre domicile ou en salle en fonction de vous. Je vous conseil et vous guide grâce à un suivi personnalisé. Le travail se fait avec ou sans matériel.

 

Quel Objectifs?

# Perte de poids

# Remise en forme

# Femme enceinte

# Entretien
# Etirement
# Travail postural

# Senior
# Reprise de sport suite à une blessure
# Préparation physique ski et tout autres sports
# Travail cardio-pulmonaire

Combien de séances / semaine?

En fonction des objectifs et de vos disponibilités, les séances peuvent être de 30 minutes à 2 heures, 1 à 3 fois dans la semaine. Disponible de 7h à 22h 7j/7j

Combien de temps pour des résultats?

Dès le moment où vous commencez, je vous sensibilise sur votre alimentation afin d'associer à votre activité sportive, une meilleur hygiène de vie. Les premiers résultats peuvent apparaitre après 4-5 séances si votre assiduité et votre motivation est grande.